В настоящее время придумано невероятное количество принципов и методов эффективного управления временем. Составление списков, расстановка приоритетов, различные хитроумные принципы и техники. В этой статье я предлагаю несколько альтернативный подход к искусству управления временем.
Если подумать,то единственным невосполнимым ресурсом в жизни человека, будь то материальные или духовные ресурсы, является время. Деньги можно заработать, ископаемые выкопать, терпение найти, силы в себе обнаружить. А время постоянно утекает сквозь пальцы. Люди обычно предпочитают не думать, сколько времени они имеют, и тратят его как хотят.
« Только бессмертный человек может тратить время попусту»
- Карлос Кастанеда
Вы знаете, когда вы умрете? Сколько жить вам осталось? Может быть, у вас впереди вечность?
Страх смерти
Страх смерти, отрицание смерти – одно из фундаментальных измерений психики современного западного человека. Мы предпочитаем не думать, что кончина неминуема. Либо через пятьдесят лет, либо через тридцать, либо в следующее мгновение — мы умрем. Просто представьте, что с небытием при определенном стечении обстоятельств нас не разделяет даже секунда!
«Мы все умрем, мне 75 — и я умираю, вы моложе — но тоже умираете. Это просто вопрос персонального графика.»
- Тимоти Лири. Из интервью Esquire
Осознание своей смертности – невероятный по своей творческой силе ресурс. Это осознание дает нам невиданную яркость переживания и просто не позволяет тратить время впустую.
Если мы позволим себе повернуться лицом к собственной смерти, мы в том числе получим ключ к тому, как быть собой и следовать своему пути.
Аутентичность
В экзистенциальной терапии самодостаточное и
самобытное существование индивидуума именуется аутентичностью. Аутентичность — особый вектор, который мы сами себе когда-то задали, проект нашей жизни. Отклонение от этого вектора приводит в действие ряд механизмов, которые подсказывают нам, что мы действуем не верно, и побуждают нас вернуться к самим себе. В самом мягком варианте это может проявляться в виде смутной тревоги ив виде нежелания браться за определенную работу, откладывать ее на потом (сиречь прокрастинация). Если мы остаемся слепы к этим сигналам, мы можем заболеть.
Болезнь — свидетельство отклонения от аутентичности. Например, я не могу позволить себе заниматься любимым делом, потому что мне необходимо много работать. Я заболеваю и получаю легальную возможность посвятить какое-то время своему хобби. Если мы продолжаем игнорировать недвусмысленные симптомы, приходит смерть.
«Смерть — лучший советчик»
- Карлос Кастанеда
Принципы тайм-менеджмента
Тайм-менеджмент тесно связан с целеполаганием. Важно, чтобы ваши цели были согласованы с ценностями и вели вас к самоактуализации, к самости. Зачем уплотнять себе график, зачем быть более эффективным, зачем составлять списки, если то, что мы делаем, нам по сути не нужно, более того, это может привести к угасанию?
В своем подходе к управлению временем можно исходить из следующего принципа:
Если делать только то, что действительно важно и необходимо, времени всегда хватит.
И наоборот,
Если тратить время на то, что не нужно, его вечно будет не хватать.
Экзистенциальный тайм-менеджмент
Как же определить то, что на самом деле важно? Для того, чтобы попытаться выявить наиболее важные, но в то же время постоянно откладываемые цели можно выполнить различные вспомогательные техники управления временем.
В первую очередь, можно задать себе следующие вопросы: является ли все, чем я сейчас занимаюсь, правильным, аутентичным для меня?
Что из того, что я делаю, мне не нужно, мне мешает? Что из этого отнимает больше всего времени? Можно ли сказать, что временные неудобства и лишения служат более высокой цели, которая важна для меня?
Эти вопросы — первый шаг к осознаванию.
Затем можно осуществить спорную, но действенную, и, при определенном подходе, очень ресурсную технику:
Представьте на несколько мгновений, что ровно через пол года от текущей даты вас не станет. Вы просто прекратите существовать. У вас осталось ровно полгода, и вы знаете об этом. Что за эти полгода вы хотите сделать, перед тем, как покинуть мир? Какой след хотите оставить? Какие проекты реализовать? Что вы хотели давно осуществить, но вам не позволяла отговорка «сделаю вот это, это и это, а уже потооооом….».? Что важного вы хотели бы сказать своим близким?
Эта техника при должном погружении позволяет выявить истинные желания, которые могли давно подавляться. Она позволяет по-новому взглянуть на текущую ситуацию и текущие проблемы. Но у этой техники есть свои ограничения. В полгода тяжело вписать какие-то долговременные проекты, и это не значит, что нужно заниматься лишь краткосрочными делами.
Прежде чем в момент вспышки озарения бросать университет и расставаться с парнем задайте себе вопрос, действительно ли вы этого хотите. Может быть, не стоит торопиться, а стоит сфокусировать свое внимание на другом?
Такой глубокий подход к управлению временем позволяет идти от обратного: не уплотнять свой график до предела разнокалиберным мусором, а, напротив, оглянуться, отбросить лишнее и не спеша идти к себе.
А как вы предпочитаете управлять собственным временем?